stycznia 11, 2023

Herbata z anyżem i mandarynką

Pogoda nas nie rozpieszcza, niby zima, ale aura w sumie bardziej jesienna - deszcz i przenikliwy wiatr mocno dają się we znaki. Pełna smaku rozgrzewająca herbata na pewno umili nam wieczór w domu, najlepiej w połączeniu z ciepłym kocem i dobrą książką.

Herbata jest doskonałą alternatywą dla osób, które nie są smakoszami kawy - do wyboru mamy kilka rodzajów, o których możecie przeczytać tutaj.

Osobiście nie przepadam za kupnymi smakowymi herbatami, lubię jednak czasem sama urozmaicić sobie smak herbaty dodając kilka prostych składników. Np. aromatyczna czarna herbata. Lub herbata z dodatkiem mandarynki, cynamonu i anyżu.



Herbata z anyżem i mandarynką - przepis na 2 porcje

Do przygotowania herbaty będą Ci potrzebne:

  • 2 łyżeczki czarnej herbaty (lub 2 torebki),
  • 500ml wody,
  • 3 mandarynki,
  • laska cynamonu,
  • 2 gwiazdki anyżu,
  • łyżka ksylitolu (opcjonalnie).

1. Dzbanek z herbatą zalej wrzątkiem i odstaw do zaparzenia na 2-3 minuty.
2. Wyciśnij sok z 2 mandarynek.
3. Do herbaty dodaj sok, przyprawy i, ewentualnie, ksylitol.
4. Pozostaw herbatę z przyprawami na ok. 5 minut, aby nabrała smaku.
5. Przed podaniem wyjmij laskę cynamonu, a pozostałą mandarynkę pokrój w półplastry i dodaj kilka do szklanek.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger