Soki warzywno-owocowe są prawdziwą skarbnicą witamin i składników mineralnych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Jednym z układów, na które mają wpływ, jest układ odpornościowy.
Jeśli chcemy wzmocnić naszą odporność, warto wzbogacić naszą codzienną dietę w witaminy i minerały, ale warto także włączyć przyprawy, których substancje bioaktywne również nam pomogę.
Więcej możesz przeczytać w moim artykule Jak wzmocnić odporność dietą?
A dzisiaj pokażę Wam przepis na sok z dodatkiem imbiru (o którym więcej przeczytacie tutaj).
Sok marchwiowo-grejpfrutowy z imbirem - przepis
Do przygotowania soku będziesz potrzebować:
- 4 marchewki,
- 2 grejpfruty,
- kawałek imbiru.
Wyciśnij sok w sokowirówce lub wyciskarce wolnoobrotowej i gotowe.
Nie przesadź tylko z ilością imbiru, to bardzo intensywna przyprawa.
Pamiętaj też, że jeśli zażywasz jakieś leki, to niestety nie powinnaś pić tego soku. Grejpfrut wchodzi w interakcje z większością leków, więc podczas zażywania jakichkolwiek lepiej odpuść sobie ten owoc na jakiś czas.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz