Dzieci uwielbiają jadać płatki z mlekiem - kukurydziane, czekoladowe czy miodowe... Bardzo często podajemy je dzieciom na śniadanie, ponieważ są smaczne i szybkie do przygotowania, choć niekoniecznie jest to najlepszy wybór - zawierają dużo cukru, a mało błonnika, witamin i składników mineralnych.
Warto spróbować przekonać dzieci do owsianki - ma mniej cukru, więcej błonnika, jest zdecydowanie bardziej sycąca, a smak możemy zmieniać pod własne gusta za pomocą odpowiednich dodatków, np. kakao, masło orzechowe czy owoce.
Jakiś czas temu udało mi się jednak znaleźć nieco zdrowszą wersję popularnych płatków - Yummer's Pute Bites dostępne w dwóch smakach: Chokonutty oraz Salted Caramel. Jest to dobra alternatywa dla słodzonych płatków śniadaniowych. Zawierają więcej błonnika, nie mają dodatku cukru i oleju palmowego oraz charakteryzują się niską zawartością soli. Co jednak ważne płatki mają w składzie mleko i gluten, nie są więc wskazane dla osób z nietolerancjami lub alergiami. Nadal jest to także produkt wysokoprzetworzony, powinniśmy więc raczej spożywać go okazjonalnie, a nie codziennie na śniadanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz