września 01, 2025

Ciasto owsiane z jabłkami i budyniem

Ciasto z jabłkami i budyniem smakuje wybornie, jest proste do przygotowania, a dodatek budyniu zachęca do zjedzenia nawet najmłodszych niechętnych do jedzenia owoców 😉
Dlatego dziś zamiast klasycznej szarlotki polecam ciasto owsiane z jabłkami i budyniem.



Ciasto owsiane z jabłkami i budyniem - przepis

Do przygotowania ciasta będą Ci potrzebne:
  • 900g mąki owsianej,
  • 210g erytrytolu,
  • 3 jajka,
  • 150g masła,
  • 100g jogurtu greckiego,
  • 3 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • 700g jabłek,
  • 2 budynie waniliowe,
  • 2 musy jabłkowe Kubuś,
  • litr mleka,
  • 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego,
  • 2 łyżeczki cynamonu.

1. Z mąki, 150g erytrytolu, masła, jogurtu, jaj, ekstraktu waniliowego i proszku do pieczenia zagnieć ciasto i rozdziel je na dwie części.
2. Obie części ciasta zawiń w folię i odłóż na chwilę.
3. Ugotuj budyń waniliowy na mleku z dodatkiem 30g erytrytolu, po czym przelej go do miski i odstaw do ostudzenia przykrywając folią spożywczą "na styk".
4. Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w półplastry.
5. Jedną część ciasta rozwałkuj, przełóż ją ostrożnie do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Na ciasto wyłóż jabłka, posyp je cynamonem i zalej budyniem.
7. Przykryj wszystko drugą częścią ciasta i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez godzinę.
8. Gotowe ciasto oprósz 30g zmielonego erytrytolu i ozdób musem jabłkowym.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger