września 11, 2023

Omlet kawowo-czekoladowy

Omlet możemy podać na różne sposoby - ja najczęściej jadam go na słodko z owocami, ale wytrawne omlety też są pyszne.
Dziś jednak zamiast dodać owoce czy warzywa przygotowałam omlet dla miłośników kawy i czekolady 💚



Omlet kawowo-czekoladowy - przepis na 2 porcje

Do przygotowania omletu będą Ci potrzebne:
  • ok. 150g jogurtu greckiego,
  • 2 jajka,
  • 25g mąki graham,
  • 5 łyżek naparu kawy,
  • łyżka ksylitolu,
  • łyżeczka masła klarowanego,
  • 2 łyżeczki kakao,
  • 1/2 łyżeczki esencji waniliowej,
  • 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia,
  • szczypta soli.

1. Zaparz kawę i odstaw do ostudzenia.
2. Oddziel żółtka od białek.
3. Żółtka wymieszaj rózgą z kawą, mąką, proszkiem do pieczenia, 50g jogurtu i ksylitolem.
4. Do ciasta dodaj łyżeczkę kakao i esencję waniliową i wymieszaj.
5. Do białek dodaj sól, ubij na sztywną pianę, dodaj do przygotowanej wcześniej masy i delikatnie wymieszaj łyżką.
6. Na małej patelni (średnica ok. 18-20cm) rozgrzej masło klarowane, wylej masę i usmaż omlet z obu stron na małym gazie.
7. Gotowy omlet posmaruj resztą jogurtu i posyp przez sitko kakao.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger