sierpnia 27, 2022

Chłodnik z melona i ogórka

Sierpień się kończy, lato też ma się już ku końcowi. Korzystając z ostatnich gorących dni postanowiłam przygotować prawdopodobnie ostatni już w tym roku chłodnik. Tym razem wykorzystałam do tego melona i świeżego ogórka - z dodatkiem mięty wyszło z tego naprawdę smaczne i orzeźwiające połączenie, idealne na upały.



Chłodnik z melona i ogórka - przepis na 4 porcje

Do przygotowania chłodnika będą Ci potrzebne:

  • 1,5kg melona,
  • 700g ogórków,
  • 400g jogurtu naturalnego,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • szczypta soli,
  • 3 gałązki listków mięty.

1. Melona przekrój na pół, usuń pestki, obierz ze skórki i pokrój w kostkę.
2. Ogórki obierz i również pokrój w kostkę.
3. Listki mięty posiekaj.
4. Wyciśnij sok z połowy cytryny.
5. Do miski wrzuć kawałki melona i ogórków, dodaj sok i miętę, zalej wszystko jogurtem, po czym dopraw solą i zblenduj.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger