lipca 12, 2022

Deser jogurtowy z truskawkami

Sezon na truskawki już się kończy, więc trzeba wykorzystać go jak tylko się da.
Nie ukrywam, że najbardziej lubię klasyczne połączenie truskawek z jogurtem - niebo w gębie.
Czasami jednak mam też ochotę zaszaleć trochę z dodatkami, jest wtedy mniej klasycznie, ale nadal pysznie 😉




Deser jogurtowy z truskawkami - przepis na 4 porcje

Do przygotowania deseru będą Ci potrzebne:
  • 500ml jogurtu naturalnego,
  • 200g truskawek,
  • 2 łyżki pestek granatu,
  • 2 łyżki nasion chia,
  • 2 łyżki migdałów w słupki.

1. Jogurt wymieszaj z nasionami chia i odstaw na noc do lodówki - nabierze nieco gęstszej, lekko galaretowatej konsystencji.
2. Z przekrojonego granatu wydobądź pestki.
3. Odszypułkuj truskawki i przekrój na połówki.
4. Na suchej patelni lekko upraż migdały.
5. Połowę truskawek włóż do szklanek, zalej je przygotowanym wcześniej jogurtem z chia, dodaj resztę truskawek i posyp z wierzchu migdałami i pestkami granatu.

1 komentarz:

  1. Wygląda bardzo apetycznie! :-)

    Zapraszam na moje social media:
    www.truskawkowa-fiesta.blogspot.com
    www.facebook.com/truskawkowa.fiesta
    www.instagram.com/truskawkowa_fiesta

    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger