Śniadaniowy koktajl czekoladowy

Dziś zaproponuję Wam zdrowy, pełnowartościowy i pyszny koktajl na śniadanie.

Koktajle są ostatnio dość popularną opcją na drugie śniadanie - łatwe i szybkie w przygotowaniu, bez problemu można je wszędzie ze sobą zabrać i wypić. Świetnie sprawdzą się w szkole, na uczelni czy w pracy.

Stosunkowo rzadko jednak przygotowujemy sobie koktajle na pierwsze śniadanie.

A odpowiednio przygotowany napój może się świetnie sprawdzić w tej roli.

Dlatego dziś pokażę Wam przepis na bardzo gęsty i bardzo sycący koktajl czekoladowy, idealny na miły początek dnia 😋

Śniadaniowy koktajl czekoladowy - przepis na 2 porcje

Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować:

• awokado,
• 2 banany,
• 2 łyżki kakao,
• łyżkę syropu z agawy,
• 2 szklanki mleka.

1. Banany i awokado obierz. Awokado przekrój na pół i wyjmij pestkę.

2. Do blendera wrzuć kawałki owoców, wsyp kakao, dodaj syrop z agawy i wszystko zalej mlekiem. Blenduj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Banan dostarczy Wam węglowodanów, które są naszym podstawowym źródłem energii, awokado jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, czyli tych najlepszych, a mleko dostarczy pełnowartościowego białka.

Czyli wszystko, co jest nam potrzebne, w jednej szklance 😉