października 08, 2019

Kakaowe placuszki owsiane

Pogoda nas nie rozpieszcza, noce są coraz chłodniejsze, więc i poranki witają nas chłodno.

W taką pogodę  szczególnie lubię rozpocząć dzień ciepłym śniadaniem.
Czasem wystarczy rozgrzewająca herbata, ale zazwyczaj stawiam na ciepły posiłek - owsiankę, ryżankę czy, jak dzisiaj, placki.

Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam placuszki owsiane - pyszne, szybkie w przygotowaniu i, przede wszystkim, cieplutkie 😍

Kakaowe placuszki owsiane - 10 sztuk

Do przygotowania placuszków będziesz potrzebować:
  • 3/4 szklanki mąki owsianej,
  • 1 jajko,
  • 200 ml jogurtu,
  • łyżkę kakao,
  • łyżkę ksylitolu,
  • łyżeczkę proszku do pieczenia,
  • łyżkę oleju rzepakowego,
  • jogurt i dowolne owoce jako dodatek.

1. Wymieszaj w misce suche składniki: mąkę owsianą, proszek do pieczenia, kakao i ksylitol.
2. Dodaj do miski jogurt i jajko, po czym zmiksuj na gładką masę. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.
3. Na patelni rozgrzej olej i za pomocą łyżki nakładaj porcje ciasta w kształcie kółek. Smaż z obu stron po 2 minuty.
4. Ciepłe placuszki polej łyżką jogurtu i dodaj ulubione owoce - ja wykorzystałam maliny i banana, wyszło idealne połączenie kwaśnego i słodkiego smaku.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger