lipca 15, 2026

Napój cytrynowo-porzeczkowy

Połączenie cytryny i porzeczki to cudownie orzeźwiający napój idealny na gorące dni. Błyskawiczny do przygotowania, a prosto z lodówki chłodzi i orzeźwia.

Do posłodzenia napoju możecie użyć dowolnego słodzidła. Ja wykorzystałam tabletki stewii, które zazwyczaj dodaję do napojów. Te tabletki to połączenie erytrytolu i stewii, która jest nawet 300 razy słodsza od klasycznego cukru. Dodatek glikozydów stewiolowych jest co prawda niewielki, ale nadaje słodyczy.



Napój cytrynowo-porzeczkowy - przepis

Do przygotowania napoju będą Ci potrzebne:
  • 2 garści czerwonych porzeczek,
  • cytryna,
  • 1,5 litra wody,
  • 2 tabletki stewii.

1. Porzeczki wrzuć do dzbanka.
2. Cytrynę dokładnie umyj i sparz, pokrój w plastry i dodaj do porzeczek.
3. Tabletki stewii rozpuść w odrobinie ciepłej wody i wlej razem z 1,5l zimnej wody do dzbanka z owocami.
4. Wstaw na kilka godzin do lodówki, przed podaniem wymieszaj.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger