czerwca 17, 2026

Chłodnik z ogórków z rzodkiewką

Chłodnik z ogórków to pomysł na pyszny posiłek, który zrobicie błyskawicznie. Idealny na upały, gdy nie chce się ani nic robić, ani nawet jeść. A przecież jeść trzeba. Chłodnik nie tylko nie będzie wymagał od nas stania przy kuchence, ale też nas nasyci i doskonale ochłodzi w upalny dzień. 

A skoro na weekend zapowiadają 30 stopni, to warto pomyśleć o czymś na ochłodę 😉


Chłodnik z ogórków z rzodkiewką - przepis na 4 porcje

Do przygotowania chłodnika będą Ci potrzebne:

  • 300g ogórków,
  • 500ml kefiru,
  • 500ml jogurtu,
  • ząbek czosnku,
  • 6 rzodkiewek,
  • sól i pieprz do smaku.

1. Czosnek posiekaj.
2. Ogórki dokładnie umyj, obetnij końce i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
3. Jogurt i kefir wlej do miski, dodaj ogórki i czosnek, dopraw solą oraz pieprzem i wszystko wymieszaj.
4. Schłodź w lodówce.
5. Przed podaniem dodaj kilka kawałków ogórka i rzodkiewki.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © Z notatnika dietetyka , Blogger